Người yêu tới tháng nên làm gì

Khi bạn gái đến kỳ kinh nguyệt, đây là thời gian cơ thể của cô ấy trải qua nhiều thay đổi về mặt sinh lý và cảm xúc. Đối với người yêu, điều quan trọng là thể hiện sự quan tâm và thông cảm. Một số hành động tinh tế và yêu thương có thể giúp cô ấy cảm thấy được chia sẻ và vơi bớt phần nào sự khó chịu. Vậy người yêu nên làm gì khi bạn gái tới tháng?

1. Thể hiện sự thấu hiểu và thông cảm

Kỳ kinh nguyệt có thể là một quãng thời gian không dễ dàng đối với các bạn gái. Các triệu chứng như đau bụng, đau lưng, mệt mỏi, thay đổi tâm trạng có thể khiến cô ấy cảm thấy khó chịu. Việc bạn thể hiện sự thấu hiểu sẽ giúp cô ấy cảm thấy dễ chịu hơn rất nhiều. Thay vì tạo khoảng cách, hãy chủ động gần gũi, nhẹ nhàng hỏi han và chia sẻ những lo lắng, cảm giác của cô ấy.

2. Giúp đỡ về mặt vật lý

Trong những ngày này, cơ thể của bạn gái sẽ trải qua rất nhiều sự thay đổi. Cô ấy có thể bị đau bụng, mệt mỏi hay thậm chí là cảm giác khó chịu kéo dài. Là một người yêu, bạn có thể giúp đỡ bằng cách chuẩn bị những thứ cần thiết như gối sưởi ấm, thuốc giảm đau (nếu cần), hoặc thậm chí là chuẩn bị một bộ đồ ăn nhẹ yêu thích mà cô ấy thích trong những ngày này. Hành động nhỏ như thế sẽ giúp cô ấy cảm thấy được chăm sóc và yêu thương.

3. Lắng nghe và chia sẻ cảm xúc

Khi đến tháng, nhiều bạn gái có thể có những cảm xúc thay đổi bất thường như dễ nổi giận, buồn bã hoặc lo âu. Hãy kiên nhẫn lắng nghe cô ấy và đừng vội vàng phán xét. Đôi khi, chỉ cần một người bên cạnh sẵn sàng lắng nghe và chia sẻ những lo lắng, cảm xúc là đủ để cô ấy cảm thấy an tâm hơn. Nếu bạn cảm thấy cô ấy không muốn nói chuyện, cũng đừng ép buộc. Hãy tạo không gian riêng để cô ấy có thể thư giãn mà vẫn cảm nhận được sự quan tâm từ bạn.

4. Thấu hiểu những nhu cầu cơ bản

Trong những ngày hành kinh, nhu cầu ăn uống và nghỉ ngơi của các bạn gái sẽ có sự thay đổi. Hãy chú ý tới khẩu vị của cô ấy, có thể cô ấy sẽ thèm ăn những món nhất định hoặc muốn ăn những món dễ tiêu hóa, nhẹ nhàng. Ngoài ra, bạn có thể hỗ trợ cô ấy trong việc duy trì một lịch trình nghỉ ngơi hợp lý, giúp cô ấy không cảm thấy quá căng thẳng hoặc mệt mỏi.

5. Cùng nhau làm những điều vui vẻ

Dù thời gian này cô ấy có thể không thoải mái, nhưng bạn vẫn có thể làm những điều thú vị để giúp cô ấy giảm căng thẳng và cảm thấy vui vẻ hơn. Cùng xem một bộ phim yêu thích, đi dạo trong công viên, hoặc thậm chí chỉ cần ngồi trò chuyện nhẹ nhàng là đủ để tạo ra những khoảnh khắc vui vẻ và ấm áp. Những hành động nhỏ nhưng đầy tình cảm này sẽ giúp mối quan hệ của bạn càng trở nên gắn kết.

6. Tránh những chủ đề gây căng thẳng

Trong thời kỳ kinh nguyệt, cảm xúc của phụ nữ có thể trở nên nhạy cảm hơn bình thường. Do đó, bạn nên tránh nhắc đến những chủ đề gây tranh cãi hoặc tạo ra sự căng thẳng không cần thiết. Đặc biệt, đừng bao giờ chế giễu hay đùa cợt về cảm giác hay những khó khăn mà cô ấy đang trải qua. Thay vào đó, hãy luôn là người động viên, khích lệ và giữ cho bầu không khí xung quanh cô ấy luôn thoải mái.

7. Gửi tặng những món quà nhỏ

Một món quà nho nhỏ, một bó hoa hay một lời chúc nhẹ nhàng cũng có thể làm cô ấy cảm thấy ấm lòng hơn. Dù chỉ là một cử chỉ đơn giản, nhưng nó thể hiện sự quan tâm của bạn đối với cảm xúc và sức khỏe của người yêu trong những ngày nhạy cảm này.

8. Cùng nhau thực hiện những biện pháp giúp giảm triệu chứng

Nếu bạn gái của bạn gặp phải những triệu chứng đau bụng, căng thẳng hay mệt mỏi trong kỳ kinh, bạn có thể cùng cô ấy thực hiện những biện pháp giúp giảm nhẹ triệu chứng như chườm ấm, uống trà thảo dược hoặc thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng. Đây là những phương pháp tự nhiên có thể giúp cải thiện tình trạng mà không cần dùng đến thuốc.

Việc bạn dành thời gian và sự quan tâm vào những ngày đặc biệt này sẽ không chỉ giúp người yêu của bạn cảm thấy thoải mái mà còn làm tăng thêm tình cảm, sự gắn kết giữa hai người. Lòng kiên nhẫn, sự dịu dàng và hiểu biết chính là chìa khóa để xây dựng một mối quan hệ vững chắc và đầy yêu thương.

-18%5